Dobranie diety i suplementów do ćwiczeń
Treningi fitness czy inne, mogące przynieść określony efekt warto wspomagać dobraną dietą oraz suplementami. Jedną z takich substancji jest kreatyna .Trening bez sprzętowyTrenować można na wiele sposobów i siłownia czy fitness to tylko kilka opcji. Ja